孩子哭鬧  我怎樣可以不抓狂？

幼兒期的腦部發展尚未成熟，理智、同理心等區域仍在育苗階段，生活中少不免為很多「無厘頭」的事哭鬧失控，或是拒絕配合日程等，爸媽也會失去耐性，一起抓狂。到底如何可以避免自己陷入這個情況呢？

避免設定趕急的日程  

當每次日程排得緊密趕急時，留意一下自己的心情會否較易焦燥呢？幼兒因為需要建立依附關係，所以擅於察言觀色，亦容易吸收了照顧者的負向情緒，所以當成人擔心遲到而想孩子盡快出門時，孩子往往在此時最容易鬧情緒。為此，不妨重新檢視孩子的日程安排是否有足夠彈性？是否能配合成人和孩子需要而隨時調整呢？

一杯水的空間 

當孩子哭鬧時，叫聲哭聲的確不易應付，這個時候除了安慰孩子之外，更重要是爸媽要先同理自己，給自己「喝一杯水」的空間，停止衝口而出的機會，同時叫停內心自責和憤怒的內在對話。不妨試試跟自己說： 「我已經做得很好，孩子也盡了力啦」、「慢下來，孩子和自己就會安好」。不着急解決，照顧好自己，事情自然能好好化解。