專注力失調及過度活躍症 (Attention Deficit/ Hyperactive Disorder)系列

專注力失調及過度活躍症 (Attention Deficit/ Hyperactive Disorder)系列

1)遊戲專注力訓練小組

SEN學生專注力普遍較不足,學生難以維持專注力及抑制BAN行為,上課容易分心和欠缺耐性,學習表現往往因爲缺乏這些基本條件,未能盡顯潛能。

 

目標:

與專注力不足的SEN學生玩遊戲,以此訓練各方面的專注力及耐性,除可以在課堂中享受樂趣,還可潛移默化,提升學習及專注力。

 

小組內容:

*訓練自控能力 (說話前先思考,懂得如何適當地抑壓自己的欲望)
*訓練學生的聽覺和視覺專注力 (聚焦性專注力、持續性專注力、分散性專注力、選擇性專注力)

 

小組特色:

「多元訓練活動」: 以遊戲,音樂或藝術活動訓練學生的專注力
「大腦錯覺」: 提供訓練專注力的有趣影片(例如:Spinning Dancer Illusion)
「棋類轉碟」: 按需要加插雜耍轉碟訓練或棋類遊戲,訓練學生的耐性和專注力
「發掘潛能」: 重點找出學生的專長和性格優勢,從而建立學生的自信及能力感。

 

 

2)靜觀呼吸專注小組

有專注力不足及過度活躍的學生難以集中精神、坐立不定、橫衝直撞、難以自控; 靜觀訓練有助提升專注,改善情緒及衝動行為。

 

目標:

透過靜觀練習訓練學生的專注力,令學生對自身及周邊環境的覺察更敏銳,以致處理問題時有更多選擇,不是盲目表達反應,減低衝動及分心行為。

 小組內容:

*學習靜觀呼吸練習 (覺察聲音及呼吸、呼吸練習、靜觀慢步、伸展運動)
*訓練學生的自我覺察力
*學習慈心,向別人表達欣賞、接納及寬恕

 

小組特色:

「靜觀練習」:反覆練習不同的靜觀練習,訓練學生的覺察能力,專注做當下做的事
「靜觀家課」: 鼓勵學生在家每天練習,並紀錄靜觀日常活動
「生動比喻」: 以生動比喻方式,形象化地教導學生靜觀練習
「發掘潛能」: 重點找出學生的專長和性格優勢,從而建立學生的自信及能力感。

 

3)音樂治療專注力訓練小組

專注力是各種學習的重要元素, 透過音樂為主要媒介,加上遊戲, 以「專注力的元素」為基本條件,加強學生內在外在專注力

目標:

利用音樂作媒介,讓學生參與創作音樂活動提升專注力, 增進溝通及自我表現能力

 

小組內容:

*提升學生運用不同感知加強專注能力
*提升學生運用不同專注力的技巧

 

小組特色:

「音樂樂器」: 利用不同的樂器訓練學生專注力,特別是聽覺專注力,例如敲打非洲鼓
「音樂故事」: 創意故事時間,學生可自由發揮,導師會就內容配上音樂
「夾BAND」: 透過共同夾音樂訓練學生的耐性與專注力